10月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
ポ−クカレ−
鶏のから揚げ- なすと竹輪の味噌炒め
- 切干大根と桜えびの和え物
- カップなめ茸
- 千草焼き
エネルギー 971kcal -
おろし豚しゃぶ
帆立風味フライ- ウインナーとマカロニのコンソメソテー
- キャベツの紅生姜和え
- ミニフルーツゼリー
- サバの塩焼き
エネルギー 823kcal -
チキンステーキ
豚肉キャベツ旨塩炒め- 五目ひじき煮
- 紅白なます
- 大学芋
- 上野生姜天
エネルギー 840kcal -
カツ煮
中華春巻- 豆腐チャンプル
- 人参とさつま揚げの煮物
- インゲンのごまあえ
- たこ焼き
エネルギー 900kcal -
ビックジューシーメンチカツ
ﾄﾏﾄとﾂﾅのスパゲティ- 切干大根煮
- こんにゃくサラダ
- 海鮮さつま
- オムレツデミソースがけ
エネルギー 840kcal -
麻婆豆腐
たっぷりコーンフライ- 肉ニラもやし炒め
- ほうれん草の胡麻和え
- シューマイ
- 人参シリシリ
エネルギー 856kcal -
牛肉コチュジャンプルコギ
揚げ餃子- こんにゃくザーサイ炒め
- ポテトサラダ
- 小松菜のお浸し
- タレ付き肉団子
エネルギー 818kcal -
チキンカツ
八宝菜- ビーフン挽肉炒め
- シーザーサラダ
- カップ磯のり
- チンジャオロース春巻
エネルギー 952kcal -
鶏むね天
春雨のシーフードチリソース- がんもと椎茸の煮物
- オクラとわかめの酢の物
- ごま高菜
- ハムステーキ
エネルギー 722kcal -
豚丼風煮
たこカツ- イカと木くらげのバター醤油炒め
- もやしとキャベツの辛子酢和え
- 厚焼玉子
- コンソメフライドポテト
エネルギー 892kcal -
エビフライ＆白身魚フライ
スパゲティナポリタン- 切干大根のハリハリ漬け
- インゲンのおかか和え
- ラー油しいたけ
- お好み焼き
エネルギー 827kcal -
鶏の香草焼き
回鍋肉- こんにゃくとオクラの煮物
- 枝豆とわかめのツナ和え
- 厚焼玉子
- 野菜コロッケ
エネルギー 767kcal -
チキントマトシチュ−
俵型メンチ- ペペロンマカロニ
- ごぼうとひじきのサラダ
- 餃子
- プチハンバーグ
エネルギー 865kcal -
豚肉の生姜焼き
アジフライ- ウインナーと野菜のスープ煮
- 胡瓜ともやしの和え物
- 佃煮
- 海鮮さつま
エネルギー 819kcal -
豚バラのオイスターソース炒め
ハムカツ- 挽肉の味噌もやし炒め
- イタリアンサラダ
- カップわさび漬け
- チヂミ
エネルギー 878kcal -
甘辛ねぎま
牛肉コロッケ- いんげんのコーンバターソテー
- 蓮根の梅和え
- さつま揚げの利久焼
- 焼そば
エネルギー 851kcal -
のり塩チキンカツ
広東春雨- 高野豆腐の含め煮
- 三色ナムル
- かみなりこんにゃく
- 竹輪のマヨ明太焼き
エネルギー 878kcal -
親子煮
豚ロースの竜田揚げ- マカロニカレー炒め
- オクラとひじきの中華和え
- キムチもやし
- とうもろこし
エネルギー 868kcal -
バーベＱハンバーグ
- 五目煮豆
- 大根と胡瓜のマヨワサ
- 磯わかめ
- フライドポテト
エネルギー 799kcal -
カニクリームコロッケ
豚肉の塩ダレ炒め- 五目きんぴら
- じゃが芋のおかか和え
- 大根と昆布の生姜煮
- 野菜つくね
エネルギー 813kcal -
エビカツ
豚肉とニンニクの芽炒め- 鶏挽の野菜ソテー
- 春雨中華サラダ
- 三色豆
- ラビオリ
エネルギー 938kcal -
鶏の二色揚げ
高菜の和風スパゲティ- 蓮根とウインナーのガーリックソテー
- キャベツの刻み昆布和え
- 厚焼玉子
- 笹かまぼこのマヨ醤油焼き
エネルギー 864kcal -
肉じゃが
さっくりメンチカツ- マカロニとコーンバター炒め
- ほうれん草と紅生姜の和え物
- カップ金山寺みそ
- ハムステーキオニオンソースがけ
エネルギー 814kcal -
鶏肉キャベツ柚子胡椒炒め
天ぷら三種盛り- ごぼう巻きと大根の関東煮
- ネギ塩もやし
- チンゲン菜の酢味噌和え
- オムレツの和風だれあんかけ
エネルギー 1141kcal -
スタミナ焼肉
とんかつ- 小松菜と油揚の煮浸し
- マカロニサラダ
- 花さつま
- こんにゃく田楽
エネルギー 900kcal -
ネギ塩だれ炭火風焼肉
ハムマヨサラダフライ- あさりと切干大根の煮物
- パンプキンサラダ
- シューマイ
- ミートボール
エネルギー 893kcal